清心除烦悦目祛燥吃什么比较好 教你几个菊花食疗方法

       怎么清心除烦悦目祛燥？菊花煮粥

  菊花羹：将菊花与白木耳(或莲米)煮或煮熟后，添加少量老冰糖，可祛躁热，利五脏六腑，治头晕眼花等症。

  菊花酒：也叫“长命酒”，由菊花加江米、酒曲酿造而成，味儿清爽柔美，有护肝、清目、益脑、防衰老等作用。

  菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸做成米糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清爽祛火的饮食疗法作用。

  菊花粥：将菊花与稻米同熬成粥，能净心、除烦、盈亮、祛燥。

  菊花膏：以鲜菊花放水难熬，过虑后拿药汁并兑入炼好的纯蜂蜜，做成膏剂，具备疏风、清热解毒、明目地功效。

  菊花菜式：用菊花与羊肉或牛羊肉合炒，或与龙利鱼、鸡脯肉合煮而成的“菊花肉片”，荤中有素，补而外焦里嫩，净心可口，可用以輔助医治头晕眼花、热伤风等症状。