到底什么药吃了可以睡觉呢？

对于睡眠其实不仅仅是恢复我们的体力，还有睡眠也是一种很好的养生方法。由于现在的人们生活压力比较大，工作比较繁忙，还有很多人的夜生活比较丰富。造成很多人都患有睡眠方面的问题，对于解决睡眠问题其实也有很多的方法，很多人会选择吃安眠片，这是不得已选择的。那么睡眠不好到底该吃什么药呢?

失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。中成药的分类:养血安神、镇静安神等。

情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。最好是采用物理、中药等方式治疗，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题:

一，患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。

二、严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。

正确的服药方法是:

服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。服药时应多喝点水，一般用温开水200毫升至300毫升送入，最好活动五六分钟再躺下睡觉。如果服药时感觉药物堵塞在食道中，且情况严重，则应立刻上医院检查。另外临睡之前不可服用降压药。否则易诱发心脑血管并发症。

我们都想要能够安稳的睡一个囫囵觉，但是并不是我们都能够做到。有很多睡眠障碍的人想要睡觉却怎么也睡不着。虽然吃药帮助睡眠有一定的副作用，但是为了我们能够正常的睡一觉，大家可以尝试一下小编介绍的睡眠不足该吃什么药哦，改善睡眠有很大的帮助哦。