肾阴虚和阳虚都有怎么办

肾阴虚和阳虚一般是由不同原因引起的，可采用不同方式进行治疗，详情如下：

1.肾阴虚的治疗方式：

中药补肾阴：使用具有滋阴补肾作用的中药，如生地黄、山药等。适用于肾阴不足导致的症状，如头晕耳鸣、五心烦热等。

调整饮食习惯：多食用滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等。适用于肾阴虚引起的消化不良、口干口渴等症状。

调节生活作息：保持规律的作息时间，避免过度疲劳。适用于肾阴虚引起的失眠、多梦等症状。

2.阳虚的治疗方式：

补益阳气：使用具有温补阳气作用的药物，如人参、肉桂等。适用于阳虚导致的疲乏无力、畏寒怕冷等症状。

保持温暖：注意保暖，避免受寒。适用于阳虚引起的手脚冰凉、腰膝酸软等症状。

调节饮食结构：多摄入温热食物，如姜、辣椒等。适用于阳虚引起的消化不良、腹泻等症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿等，适用于肾阴虚和阳虚引起的各种症状。具体治疗方式应根据个体情况和症状来确定，最的指导下进行治疗。