冬季如何进补养生？推荐养生要坚持多吃的五类食物
冬天是滋补强身的好季节，饮食要科学调配。那么冬天怎么吃呢？接下来，中国健康网将向您介绍如何在冬天吃饭……
1.热肉：
有狗肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，可以补充身体所需的能量！
2.蔬菜:
冬季不应该只吃大鱼大肉，应该多吃一些瓜果蔬菜，这样可以使身体所需的维生素得到应有的补充。
3.水果:
冬天干燥，常常让人感觉鼻子，咽干干燥不适。吃一些水果可以补充身体的水分，清洁肠道，补充维生素。
富含蛋白质，在寒冷的冬天喝红茶，身体温暖。
5.红茶:
加入人参炖汤，用鸡、鸭、兔，驱寒，补充营养，补充身体能量。
4.补汤:
冬天是滋补强身的好季节，饮食要科学调配。那么冬天怎么吃呢？接下来，中国健康网将向您介绍如何在冬天吃饭……
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
- 上一篇：男人如何养生？中年男人养生只需做好这六招！
- 下一篇：养生饮食推荐荸荠粥 清热化痰
