日常保护肠胃 需要弄清楚的几个误区

    有一个好胃，才能享受世界上的食物。如果一个人有肠胃问题，有很多美味的食物是不能享受的。保护肠胃也是让自己多品尝一些时间的美食。胃好胃口大!世界上五分之一的人患有胃肠疾病!肠胃，无损伤，每日保护。然而，在胃肠保护方面仍有许多误区需要澄清。

    1. 胃灼热是一件小事，没关系吧

    很多人在平时会出现烧心的感觉，大多数人认为，可能是吃错了东西，或者有一些消化不良。所以不管!其实胃灼热的问题还需要更多的关注。所谓的“烧心”其实不是由心脏的不适引起的，而是由食道的不适引起的。因为胃酸回流到食道，引起所谓的“胃灼热”。这种感觉的原因与肠胃问题有关，可能是一些胃部感染，也可能是吃了一些不容易消化的东西。如果一个人经常胃酸倒流，烧心，或建议检查一下，避免食管癌的发生，严重的会诱发食管癌。

    2.偶尔不要担心拉肚子，拉几次就好了

    出现腹泻的情况，很多人认为是感冒或吃错了东西。然后放任不管，有意思就去上厕所，拉几次也没拉好。其实拉肚子应该多加注意，可能是因为肠道问题引起的，可能是一些肠胃炎，也可能是胃肠感冒。尤其是儿童如果有拉肚子一定要及时治疗，这个时候如果治疗不彻底，可能会导致成人慢性肠炎，稍有不慎就会拉肚子。

    3.有胃病的人只能喝粥

    有胃病的人每天吃粥作为他们的主要食物，这被认为是滋养胃。其实没有必要每天都喝粥，如果你想喝粥的话不建议喝白米粥，小米粥比较好。白米粥提高血糖过快，会导致肥胖。粥偶尔喝好，平时可以吃米饭。尤其是对分泌胃酸过多的人来说，喝太多会损伤胃壁和胃粘膜，胃酸等症状。当胃的消化功能受损时，可以适当喝些小米粥，减轻胃的负担，达到暖胃的作用。

    以上三点是生活中常见的关于胃肠功能异常，人们往往会犯些小错误。要保护肠胃，首先要走出认识误区。我希望每个人都能拥有一对健康的肠胃，品尝世界上美味的食物