电脑族养生攻略之如何正确使用眼药水

　　眼干、眼涩、眼疲劳几乎是电脑族们的通病。眼睛感到不适时，总是习惯滴几滴眼药水来缓解，为此养生专家提醒，虽然眼药水使用起来比较简单，但在使用时仍存在一些误区，专家给出以下养生攻略，教电脑族们学会正确使用眼药水。

　　养生攻略之眼药水应滴在结膜囊内

　　很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，但这样做是不对的，这会刺激角膜。应该滴到结膜囊内，这能将刺激降到最低。结膜囊就在下眼皮，扒开就能看到。正确滴眼药水的养生攻略是在准备滴入前，食指要将下眼皮往下拉，露出结膜囊。

如何正确使用眼药水

　　养生攻略之滴眼药水时压住鼻泪管

　　为什么滴完眼药水时嘴里会特别苦?这是因为眼药水通过鼻泪管进到了嘴里，所以滴眼药时一个重要的养生攻略就是压迫鼻泪管，防止眼药通过鼻泪管进入口腔。如果眼药水再从口腔进入体内，可能会引起全身的副作用。此外，在给孩子滴眼药水时，大人要帮忙按压鼻泪管。

　　养生攻略之注意用眼药的顺序

　　滴眼药水的养生攻略是有顺序的，首先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，所以应该白天先滴眼药水，晚上睡觉时再涂眼药膏。其次，当两种同时都是眼药水时，就要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较强的眼药水，比如先滴湿润眼球、缓解眼干症状的眼药水，然后再滴治疗眼部疾病的药水。最后，第一种眼药水滴完十分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。另外，每次滴一到两滴就可以了，滴多了没有作用，因为结膜囊本身容积有限。

　　养生攻略之眼药水打开后最多保存一个月

　　已经开封的眼药水，要讲究保存环境，阴凉、干燥、通风，避光等。有的眼药水中含有防腐剂，在开封后一般是4周内有效，建议不超过一个月，而没有防腐剂的眼药水，它的有效期很短，建议在开封后一周内使用。另外，很多人习惯随身带着眼药水，眼睛干时滴，眼疼时候滴，其实大家都没有考虑体温的作用，体温会给眼药水加热，有效期也会大大地缩短，建议大家要注意保存。不要因为考虑经济成本而使我们的眼睛受到威胁。

　　养生攻略之眼用制剂滴几次比较合适?

　　如果是湿润眼睛的，可以一日多次使用，目前也没有一个明确的数字说滴多少次最好，但是一般建议滴4～5次就可以。如果是治疗用的眼药水，会有明确的使用要求，按照说明书来，或者按照医生的嘱咐使用即可，一般是要根据眼睛的症状来酌情使用。

　　养生专家提醒，在使用眼药水之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况。还要提醒电脑族们的是，家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。