电脑族必看：鼠标手的症状及缓解办法

　　鼠标手的症状是什么?随着电脑的普及，越来愈多的人都可以通过上网获得想要的各种信息!要用电脑，就免不了要用键盘和鼠标了，但长时间使用鼠标和键盘也会带来各种问题。鼠标手也就是在这种情况下诞生的。那么，鼠标手的症状有哪些，遇上鼠标手了，我们该怎么办呢?

　　鼠标手的症状

　　“鼠标手”其实只是一个很通俗形象的叫法，“鼠标手”是由于我们长时间错误使用鼠标，又没有做好保护措施产生的!遇上“鼠标手”了，我们会感觉手指麻木，并有隐隐作痛的感觉!

　　在医学上来说，主要是手腕受到压迫产生!要知道在正常的情况下，我们的手腕是不会受到压迫的，之所以产生鼠标手是由于我们错误的使用鼠标，导致手腕受到压力，而产生酸痛的感觉!

　　鼠标手的症状该怎样缓解

　　既然鼠标手是我们长时间使用鼠标过度劳累产生的，那么我们在使用鼠标的时候，就需要适当的休息，活动活动手部关节!

　　此外，要保持正确使用鼠标的姿势!医学表明：支撑下臂的桌面面积最好保持5~10厘米，这样可以舒适地使用鼠标!

　　保持椅子与桌面的距离在5~10厘米。当然还可以备有一个防鼠标手的鼠标垫，这样可以让我们的手部得到保护!在工作了两个小时，最好活动一下手指头!

　　鼠标手的症状主要是手指感到麻木酸痛，这种时候电脑族就要注意自己是否已经被“鼠标手”盯上了，赶紧做一下保健预防工作，除了适当的锻炼和按摩之外，还可以服用schiff益节氨糖钙片进行关节疾病的缓解。