产妇回奶了要怎么办才下奶

　　回奶了怎么办?对于一些新手妈妈而言，或者会不知所措。那么，回奶了妈妈到底该怎么办呢?看看下文小编介绍的回奶后如何下奶的方法吧! >>推荐阅读：产后乳房按摩 帮助母乳喂养

　　对母乳量不足的母亲，回奶了可以采取以下的方法下奶：

　　1、心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

　　2、满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。只要食膳合理，就不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。

　　3、多多吸吮：将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

　　4、食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。

　　5、药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。

　　产妇回奶了怎么办?母乳是刚出生宝宝最初抗病物质的重要来源，对于母乳较少的妈妈不妨试试上面介绍的下奶方法吧!