春季减肥吃什么水果好 这4种水果能够轻松进行瘦身

春天吃什么水果减肥？

1、甘蔗

甘蔗营养价值高，含水量高，约占甘蔗的80%以上。

此外，它还含有铁、钙、磷、锰、锌等如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁含量特别高，在水果中排名第一，因此甘蔗含量高"补血果"的美称。

最重要的是维生素B1、B2、B6生素C能有效促进胃肠蠕动，及时排出体内毒素和废物，减少脂肪积聚。

2、菠萝

也许男性朋友很少听说吃菠萝可以减肥，事实上，菠萝的减肥效果很小哦。

菠萝中有一种叫做"菠萝朊酶"该物质能分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血凝块，有效加速血液循环，消除水肿。因此，吃菠萝可以利尿降脂。

3、杨桃

大餐后吃几片杨桃最好解腻。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。

杨桃中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能促进消化，所含的纤维质和酸素能缓解内脏积热，清燥润肠通便。

4、草莓

草莓含有大量的维生素和果酸，能在一定程度上满足人体生理的营养需求，果酸能有效增加胃饱和感。

美味、红嫩、芳香的草莓是许多男人的最爱。草莓也有一定的减肥效果。